啤酒热量(啤酒热量低为什么发胖)

有些人不了解啤酒的热量(为什么啤酒热量低就胖)。让小杰说说啤酒的热量。

1.一杯100g的啤酒含32卡路里，一杯200ml的啤酒含64卡路里，需要我们走44分钟才能消耗完。

2.啤酒的热量不是特别高。如果我们只喝一杯，摄入的热量只有64卡，比一碗米饭摄入的热量还低。如果和我们一天需要的热量相比，只占很小一部分，日常的一些代谢活动就能消耗掉这些热量。但是，很多人在饭桌上并不是只喝一杯，而是一瓶接一瓶地喝，这样摄入的总热量会更高。

这就是我想说的。希望小杰的内容能帮助你了解更多。