一个蛋挞的热量是多少(一个蛋挞的热量是多少米饭)

还有少数人不知道一个蛋挞的热量(一个蛋挞的热量是多少米)。所以小惠，给我讲讲一个蛋挞的热量吧。

1.一个蛋挞重约50克，含热量不到200卡路里。

2.蛋挞是一种高热量食品，主要由面粉、鸡蛋和白糖制成，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。

3.适量吃一些蛋挞可以有效地为新陈代谢提供能量，增加饱腹感，延缓饥饿感，而且其中的维生素E含量也比较高，可以起到抗氧化的作用，增加皮肤弹性。

这就是我想说的。希望小惠的内容能帮助你了解更多。