有些人不知道如何缓解孕吐(如何缓解孕吐胃酸过多)。接下来，让肖珩谈谈如何减轻孕吐。
1.放松身心，以平静的心态度过这个阶段，缓解紧张焦虑的不良情绪。注意休息，睡眠充足，对缓解孕吐也有帮助。
2.选择清淡易消化的食物，少食多餐，经常变换花样促进食欲。
3.维生素B1和B6可以口服，有助于缓解孕吐。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要治疗。
4.生姜可以缓解孕吐。把新鲜的姜片放在嘴里，或者喝水或牛奶时倒姜汁，都可以缓解恶心。
5.适当的运动可以缓解孕吐。参加一些温和的活动，如户外散步、孕妇做操等，可以改善心情，缓解孕吐的不适。
仅此而已。希望小平的内容能帮助你了解更多。
