西瓜热量是多少(西瓜热量是多少卡)

不是每个人都知道西瓜的热量是多少(西瓜的热量是多少)。让小石说说西瓜的热量。

1.一块西瓜重约100g，含30卡热量，有30000卡热量。

2.西瓜是含水量最丰富的水果，富含维生素、糖、蛋白质、果胶等。，具有清热解暑、止渴利尿的作用。由于西瓜热量高，尽量避免晚上吃西瓜，否则会导致糖分在体内堆积，无法分解氧化，转化为脂肪，导致肥胖。有些减肥的患者也要少量吃西瓜，否则会影响减肥效果。

这就是我想说的。希望小石的内容能帮助你了解更多。