木耳苦瓜能一起吃吗(木耳跟苦瓜能不能一起吃)

不是每个人都知道木耳和苦瓜能不能一起吃(木耳和苦瓜可以一起吃)。所以，小杨，说说食用菌和苦瓜的含量。

1.苦瓜和黑木耳不含可能反应产生有害物质的成分，可以一起食用。在炎热的夏天，如果食欲不振，苦味的苦瓜含有苦味的苦瓜生物碱，具有消暑、清热、活血的功效。

2.苦瓜中含有的维生素C等有效物质，有助于抑制正常细胞的癌变，帮助变异细胞减少。黑木耳富含铁，有助于预防缺铁性贫血。还含有对心脑血管有益的维生素K。木耳苦瓜炒，热量不高，适合减肥期间食用。

这就是我想说的。希望小杨的内容能帮助你了解更多。