喝青汁一般是多久才能开始瘦(喝多久青汁可以瘦)

还有少数人不知道喝青汁一般要多久才能减肥(喝青汁要多久才能减肥)。然后让小兰说说喝了青汁一般多久开始减肥。

1、青汁配合多运动一周就能看到减肥效果。青汁是一种高纤维素食品。因为人体不吸收纤维素，所以会在胃里产生占位效应，减少其他食物的摄入，起到减肥的作用。但是，青汁本身并不能直接引起脂肪的消耗。

2.如果只是减少能量食品的摄入，一般需要10天以上才能看到减肥效果。随着运动量的增加，57天可以测到体重下降。

这是全文的结尾。希望小兰的内容能帮助你了解更多。