有些人对牛奶香蕉汁的功效和作用感到不解(牛奶香蕉汁的禁忌)。让小燕说说牛奶香蕉汁的功效和作用。
1.香蕉和牛奶是营养价值丰富的食物。牛奶富含钙，还能为人体提供大量优质蛋白质。香蕉能为人体提供多种维生素和矿物质，以及糖分。两者结合可制成香蕉牛奶汁饮用，能补充营养，为人体提供充足的能量。
2.香蕉牛奶汁富含蛋白质、钙、钾、磷、铁、碳水化合物、维生素C等营养成分。，而香蕉有通便作用。适量饮用香蕉牛奶汁，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，适合燥热不安的人饮用。
3.香蕉含有抗氧化的儿茶素、多种维生素，能软化干燥的肌肉，修复皱纹，保持皮肤清新光滑。经常吃香蕉还有助于排出体内毒素，润肠通便，有效淡化斑点，提亮肤色，牛奶中所含的天然蛋白质、维生素和矿物质能被人体吸收，滋润皮肤。两者都可以作为香蕉牛奶汁，排毒养颜效果加倍。
仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。
