增加肠胃蠕动的方法(促进胃肠蠕动方法)

少数人不知道增加胃肠蠕动的方法(促进胃肠蠕动的方法)。所以，小赞，说说增加肠胃蠕动的方法。

1.能促进胃肠蠕动的方法有腹部按摩、毛巾热敷、适量运动、改善饮食等。饭后顺时针按摩小腹，毛巾热敷腹部对促进消化大有好处。适度的体育锻炼有利于肠胃蠕动。

2.平时注意易消化的食物，用水果蔬菜、豆制品等富含维生素C和天然叶酸的食物调养。，既减轻了胃的压力，又相对促进了胃肠蠕动。

仅此而已。希望小赞的内容能帮助你了解更多。