五种食物保护甲状腺(五种食物保护甲状腺的功效)

有些人很好奇五种保护甲状腺的食物(五种食物保护甲状腺的功效)。接下来，就让希尔来说说保护甲状腺的五种食物吧。

1.牡蛎，牡蛎富含锌，人体需要足够的锌来激活甲状腺素的产生。同时需要足够的甲状腺激素来吸收锌。

2.酸奶富含维生素D，缺乏维生素D容易导致桥本甲状腺炎。

3.鸡肉含有丰富的维生素和氨基酸，是甲状腺不可缺少的物质。

4.苹果含有丰富的维生素和矿物质，有利于毒素的排出。

5.鲑鱼有助于减少甲状腺炎症。

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