还有少数人不知道益生菌粉什么时候效果最好(成年人)。接下来，让萧声谈谈益生菌粉什么时候效果最好。
1.益生菌最好在饭后二十分钟服用。
2.饭后胃酸浓度的降低，更有利于活菌顺利到达胃中并发挥作用。进入胃的食物可以消耗掉大部分胃酸，有助于大部分益生菌活着进入小肠。否则，即使选定的部分已经确定，能到达小肠的益生菌群也必然会流失，益生菌会大打折扣。千万不要用开水冲泡，会把益生菌烧死。三四十度的温水刚刚好。
3.冲泡时，先调好水温，再将粉放入水中，保证菌群的活性。颗粒后不宜适当加热。同样的原理是高温会杀死很多活性菌群。在高温环境下，菌群活性降低，只剩下一点点，喝了对人体没有任何好处。
这就是我想说的。希望萧声的内容可以帮助到大家。
