还有相当一部分人不知道暑热开启的时候该怎么办(是不是酷暑天热)。那就让希尔来说说，夏天热开了暖气怎么办。
1.多喝粥。在酷暑节气中，人的肠胃会因为酷暑的刺激而相对衰弱。容易出现头部倦怠、食欲不振等不适，严重者甚至中暑。因此，夏季炎热喝养生粥是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
2.多吃蔬菜。小夏天又热又潮湿。人们一般喜欢吃清淡、新鲜、不油腻的食物，而青菜就有这一特点，富含维生素和矿物质元素。所以要尽量多吃豆类、瓜类、大白菜、香菜等。可以凉拌生吃，也可以炒一点瘦肉丝吃。
3.多喝热茶。越热越想喝热茶。这样可以帮助人体排出体内的热气和湿气，从而达到祛暑解渴的效果。夏天喝绿茶是个不错的选择，口感清新醇厚，性寒，适合热天饮用。
这就是我想说的。希望小山的内容能起到指导作用。
