并不是所有人都知道适合糖尿病人吃的家常菜(适合糖尿病人吃的家常菜有哪些)。接下来，让肖鑫谈谈适合糖尿病患者的家常菜。
1.玉米必须和瘦肉一起炖。
取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水熬汤。煮熟后，去掉玉米须，喝汤，吃肉。本方适用于一般糖尿病患者，但不适用于肾阳虚者。
2.家常菜炒洋葱
取250g洋葱，用家常菜做成菜，随餐食用。或者取50-100g洋葱，放入水中煮沸1-2分钟后服用。
洋葱具有温中、降气、消食等功效。，能提高血液胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂饮食引起的血液胆固醇升高。适用于患有动脉硬化的糖尿病患者。
3、枸杞炖兔肉
取枸杞子15g，兔肉250g，加水适量，文火炖，加盐调味，喝汤吃兔肉。枸杞是滋补肝肾的良药。据药理研究，它可以降低血糖。
兔肉具有补中益气、止渴健脾、滋阴强身的作用。《本草纲目》和《补本草》都说它能“解渴”。本方适用于肝肾不足的糖尿病患者。胃热燥者不宜。
4、蛤肉苦瓜汤
取苦瓜250g，蛤肉100g。将活贻贝放入清水中浸泡两天，洗净，取贻贝肉，用苦瓜熬汤，熟时加油加盐调味，即可服用。现代文献记载，苦瓜、蚌肉有降血糖作用。
苦瓜粗提物中含有胰岛素样物质，具有明显的降血糖作用。中医认为苦瓜味甘性寒，能清热、除烦、止渴。蛤肉味咸，性寒，能清热养阴，止渴利尿。二者合用，清热养阴，适用于胃阴虚热的糖尿病患者。
5、绿豆南瓜汤
绿豆250g，南瓜500g，切块，加水适量，煮熟后食用。南瓜味甘、寒、无毒，有清热润燥、健脾止渴的功效。南瓜含有大量的果胶，有促进人体胰岛素分泌的作用，维生素丰富。它是一种高纤维食物。
绿豆味甘性凉，有消暑、利尿、解毒的作用，含有大量人体必需的微量元素。这个食谱适合想缓解饥饿感，消除饥饿感的人，常食可以稳定血糖。
这就是我想说的。希望信的内容能对大家有所帮助。
