不是每个人都知道哪种水果的维生素A含量最高(哪种水果的维生素A含量最高)。那么，小轩，给我讲讲什么水果维生素A含量高。
1.水果中，芒果的维生素A含量比较高，达到4%左右。其次，樱桃、南瓜、橙子、荔枝等富含维生素A，不仅能补充充足的水分，还能吸收果酸，加速肠道消化液的分泌。维生素A是人体必需的维生素，能改善视疲劳，增加皮肤水合程度，消除皮肤干燥症状。
2.富含维生素A的水果有芒果、桃子、橘子、猕猴桃、苹果等。如果缺乏维生素A，就非常容易得夜盲症。平时可以经常吃富含维生素A的水果，这对保护眼睛很重要。
这就是本文的全部内容。希望小轩的内容能帮到你。
