仍有少数人不了解关于夏季高温的注意事项。那么，小鹏，给我讲讲夏季高温时的注意事项吧。
1、合理安排工作，注意劳逸结合，防止过于紧张和劳累。
2.注意室内降温。电风扇或者空调自然是少不了的，但是风速柔和一点比较合适。空调温度不能调得太低，最好不要低于26℃。
3.避免在烈日下暴晒。凡在野外工作或行走的人员，应戴帽子或撑遮阳伞，并携带大量饮用水、防晒护肤品和防暑药品。
4.睡眠充足，睡眠充足7小时。最好有适当的午睡时间。
5.注意饮食卫生。食物贵在新鲜和干净。千万不要吃任何过期、腐败、污染的食物，以防“病从口入”。夏季的食物最容易腐败或污染，人们应该更加注意这一点。
6.定期喝水。每天至少喝2000毫升的白开水。喝几杯。不要等到你口渴的时候。多吃含水分多的水果和蔬菜，如冬瓜、西瓜等。不要喝酒精饮料和含糖多的饮料。如果有痉挛或抽筋，可以喝运动饮料或加少许盐的冷开水。
7.穿凉爽透气的衣服。选择棉质衣服，或者可以阻挡紫外线的功能性衣服，擦防晒霜保护皮肤。并搭配宽边帽遮阳。另外，眼睛要用墨镜保护。最好不要穿黑色、深蓝色等不透气、吸热的衣服。
这就是本文的全部内容。希望小鹏的内容能帮到你。
