还有相当一部分人不知道三秤是绝对不能吃的。那么让小光给我们讲讲三种不能吃的鱼鳞吧。
1.三鳞淡水鱼富含蛋白质和碳水化合物，是我们补充蛋白质的最佳食物。而且淡水鱼的蛋白质很容易被人体消化、吸收和利用。所以在恢复阶段特别适合我们吃一些淡水鱼。但吃三鳞淡水鱼也要注意，尤其是在胃部不适和治疗疾病的情况下。
2.雷公藤的蛋白质不仅成分高，而且质量好。人体消化率达到96%，能为身体提供必需的碳水化合物、矿物质、维生素D、维生素D。
3.不饱和脂肪常见于三鳞鱼的体脂中，可以很好的降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病。所以，多吃鱼可以健康。
4.三槽鳞鱼含钾量高，可预防低钾血症，提高肌肉抗压强度，与中医“脾主肌肉、四肢”的健脾胃作用相吻合。
仅此而已。希望小光的内容能对你有所帮助。
