黑李子的功效与作用(黑李子的功效与作用布)

还有少数人不知道乌梅的功效和作用。接下来，让小卓来说说乌梅的功效和作用。

1.乌梅口感香甜绵软，含有大量的游离氨基酸、蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物、阿斯巴甜、糖和各种矿物质。具有解郁、活血、生津、止渴、祛痰、利尿、润肠的作用。

2.乌梅仁中含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰止咳，利尿降压，促进胃肠蠕动，达到通便作用。吃黑李可以促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，治疗腹胀、便秘。

这就是我想说的。希望小卓的内容能帮到你。