怎么锻炼孩子的专注力？
如果孩子是三岁以前，可以用绿豆或者他感兴趣的小东西，让他翻来覆去的去捡，这样可以锻炼！如果超过了3岁，就用他的玩具
10岁怎样训练专注力？
1、全神贯注法
10岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间约20分钟；10－12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。
家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。
2、消除干扰法
环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。
3、游戏锻炼法
孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。
给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。
家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。
如何锻炼宝宝集中注意力？
1、让孩子多做自己感兴趣以及能够让孩子开心起来的事情，比如玩一玩游戏，常用的游戏有垒积木、拼拼图，或者做运动，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。
这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力，锻炼毅力等等;
2、一定要学会循序渐进的方法，比如给孩子设定一个可以达到的目标，比如每过一个星期，让孩子的学习注意力提高10分钟左右。
目前情况下孩子学习只能够持续20分钟左右，就会出现注意力分散的问题。
逐渐让孩子在接下来的一个星期内，学习时间能够增加，最关键的点在于增加的时间一定要让孩子可以完成。
