提及简单易做的早餐?以及适合孩子的早餐简单做法?的相关内容,许多人不太了解,来看看小正的介绍吧!
简单易做的早餐?
以下是几个简单易做的早餐:
1.煮鸡蛋:将鸡蛋放入锅中,加水,煮8-10分钟即可。
2.烤面包片:将面包片放入烤箱中,烤2-3分钟即可,也可以在面包片上撒上一点奶酪或果酱。
3.燕麦粥:将燕麦和牛奶或水放在锅中加热,加入糖和水果即可。
4.香蕉牛奶饮品:将香蕉、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中搅拌,倒入杯中即可。
5.煎蛋卷:将鸡蛋打散,加盐和胡椒粉调味,倒入平底锅中煎成蛋皮,卷起来即可。
以上早餐均为简单易做,适合忙碌的人士。
适合孩子的早餐简单做法?
以下是适合孩子的早餐简单做法:
1.煮鸡蛋加香肠:煮鸡蛋和香肠都很容易做,而且可以提供足够的蛋白质和脂肪,帮助孩子保持饱足感。
2.燕麦粥:将燕麦片加入水中,煮热后搅拌均匀,加入适量牛奶、蜂蜜和水果块,轻松制作出营养丰富、美味可口的燕麦粥,可以提供足够的能量和纤维素。
3.面包夹果酱:将面包片涂抹上果酱,再加上一个水果和一杯牛奶,可以快速制作出简单又美味的早餐,丰富孩子的营养。
4.香蕉饼:将香蕉和蛋液搅拌均匀,加入适量面粉、牛奶和糖,搅拌成糊状,用平底锅煎烤,可以制作出柔软的香蕉饼,是孩子们最喜欢的早餐之一。
这些早餐简单易做,而且美味又营养,适合孩子们的早餐需求。