关于谷雨吃什么，来看看小静的介绍。
谷雨应季水果？
桑葚
还有一种味甜多汁的水果也很适合在谷雨季节食用,那就是桑葚,成熟的桑葚酸甜适口,可以增强自身免疫力,多吃桑葚也可起到养颜的作用。
谷雨吃什么好呢？
谷雨时节宜食清淡易消化的食物。
建议食用蔬菜类如芹菜、菠菜、油菜、生菜等绿叶蔬菜，适量食用豆制品和鱼类等清淡易消化的食物。
同时要注意搭配，不要过度食用辛辣、油腻等食物。
此外，谷雨季节气温逐渐升高，也可以适当多喝水、多吃水果，如苹果、柚子、柠檬等富含维生素C的水果。
总之，以轻盈健康的饮食为主，让身体更适应谷雨季节的特点。
谷雨季节吃什么？
香椿
谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿的功效:香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。
谷雨吃什么？
香椿
谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。
谷雨主食吃什么最好？
谷雨吃香椿，谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿的功效:香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。
谷雨时节最适合吃的食物有哪些？
喝谷雨茶、食香椿、食乌米饭、食三色饭。
喝谷雨茶，在我国南方地区有谷雨摘茶的习惯。食香椿，北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节。乌米饭，谷雨吃乌米饭是一项传统习俗，肇兴侗寨有吃乌米、打花脸、播稻种习俗。三色饭，谷雨时节苗族会迎来传统节日“三月三”，苗家这天会吃三色饭
谷雨节气吃什么蔬菜，这5种才谷雨吃最营养？
谷雨节气吃这几种菜，鲜嫩营养，季节性强:第一.苜宿菜，营养丰富，具有食物之父之称。
第二.泥胡菜含有丰富的维生素。
第三.鸭葱，具有清热解毒的功效。
第四.荠菜，维生素，膳食纤维都很丰富。
