炒荷兰豆的家常做法？
一、准备食材：
1.荷兰豆300克
2.葱头：
2根
3.蒜：
2瓣
4.干辣椒：
2-3个
5.胡椒粉：
少许
6.盐：
少许
二、做法：
1.将荷兰豆洗净，沥干水分；
2.将葱头、蒜、干辣椒剁碎；
3.将擀面机拌制成面片；
4.锅中加入油，烧热，放入葱头、蒜、干辣椒炒香；
5.加入荷兰豆，翻炒均匀，加入少许盐和胡椒粉，继续翻炒至豆子变软；
6.加入面片，迅速翻炒均匀，即可出锅。
炒荷兰豆怎么做？
食材：
荷兰豆，蒜，葱，姜，油，盐，生抽，耗油
胡萝卜，木耳
做法：
1、荷兰豆掐去两头，撕去筋，洗净。
2:起锅烧水，水开后加半匙盐，滴几滴油再焯水，会使蔬菜的颜色更加鲜艳，放入荷兰豆，焯烫十几秒捞出过凉水后控干水份
3、木耳泡发，胡萝卜洗净去皮切成片，蒜，姜切片。
4、起锅加油，下蒜，姜爆香，下入胡萝卜片。
5、加木耳、荷兰豆翻炒。
6、加耗油，生抽翻炒均匀。
7、撒葱花即可。
爆炒荷兰豆的家常做法？
1、荷兰豆洗净后掐头去尾，撕掉两边的筋膜，小葱洗净切葱花，小米辣洗净切末备用；
2、锅中加入适量清水，大火烧开后放入荷兰豆焯水，水中加入食盐和食用油可使荷兰豆保持颜色翠绿；
3、焯水2分钟后捞出过凉水，沥干水分放入大碗，过凉水可使荷兰豆口感更清脆爽口；
4、碗中加入葱花、辣椒末、食盐、生抽、香醋、香油、油泼辣子，搅拌均匀后装入盘中即可。
荷兰豆怎么炒啊？
1.荷兰豆择去两头，洗净备用
2.小碗中放盐、糖和蒜末，倒少许清水，放一点淀粉调匀备用

3.锅中倒水烧开，放少许油和盐，将荷兰豆放进去焯一下捞出，半分钟左右
4.锅洗净烧热，倒一点儿油，将焯好的荷兰豆放进去炒两下，立刻放调好的汁，大火快速炒匀就可以了
怎么炒荷兰豆好吃窍门？
主料：
荷兰豆250克,腊肉100克
辅料：
鸡精(少许),食盐(少许)
步骤：
1.将荷兰豆撕去两边夹筋，洗净。
2.荷兰豆入沸水锅中焯烫一下。
3.将焯烫过的荷兰豆沥干水份。
4.将腊肉放清水里浸泡十分钟，沥干水份切簿片。
5.将开大火将炒锅烘热，倒入切成簿片的腊肉翻炒一会，再加一勺清水稍为煮一会。
6.再加入荷兰豆一起翻炒1分钟左右，出锅前加少许盐及鸡精即可。
清炒荷兰豆最正宗的做法？
荷兰豆200克鸡蛋2个红青椒10克
葱姜蒜各5克味精1克盐2克油60克
做法步骤:
1、荷兰豆去蒂去筋洗干净
2、大葱切成马蹄子形状，姜蒜切成菱形片
3、红青椒切成条状
4、鸡蛋打入碗内搅拌出气泡
5、炒锅放在火上，放入少许油加热，倒入打好的鸡蛋煎成饼状，切成3公分左右块状
6、倒出做好的鸡蛋，炒勺放油加热至三四成油温，放入葱姜蒜炒出香味
7、放入荷兰豆，烹调料煸炒，再放入红青椒炒匀至熟，起锅装盘，一道美味又好看的木须荷兰豆就做好了。
