空气炸锅可以做哪些食物家常菜（空气炸锅的用法和食谱）

空气炸锅可以做哪些食物家常菜？

空气炸锅可以做许多家常菜。

1.因为空气炸锅采用空气强制循环加热技术，可以在不添加油脂的情况下烹饪出金黄酥脆的食品，可以做炸鸡翅、虾仁等油炸食品，口感与炸油食品相比更加健康。

2.此外，空气炸锅还可以烹饪其它健康的食品，如蔬菜、肉类、鱼类等，提供多种烹饪模式，如油炸、烤、烤串、烤饼、烤面包等，可以更加便捷快速地烹饪出丰富多样的家常菜。

空气炸锅的用法和食谱？

空气炸锅食谱1、蒜蓉烤排骨

食材：

排骨10块；大蒜1头，姜2片，葱1小段，盐1克，蚝油2大勺，白糖1勺，五香粉1点点。

做法：

1、排骨用清水泡至漂清无血水。

2、剥了皮的大蒜放入拍蒜器的底座上。

3、然后盖上拍蒜器的机身，用手掌按压黑色顶部，就会自动旋转着切出蒜碎。

4、将蒜蓉放在排骨上，再加入盐、蚝油、白糖、五香粉、葱姜，拌匀。

5、将粘有料汁蒜蓉的排骨摆放在烤盘上。

6、用空气炸锅210度，15分钟烤制，至能闻到肉香味或者看到排骨出油即可取出。

空气炸锅健康食谱？

1.蓝莓酱

蓝莓洗一下沥干，放入空气炸锅180度10分钟，用勺子捣烂，再加入适量柠檬汁和代糖，200度5分钟，吃的时候是酸酸甜甜的，比外面买的还好吃。

2.豆腐金针菇

嫩豆腐和金针菇一起摆好，放入空气炸锅200度20分钟，出锅后加入自己调好的酱料，

低卡好吃，决定的美味。

3.蒜香排骨

排骨洗净沥干水备用，然后加蒜末、姜末、椒盐、孜然、生抽等，拌匀腌制15分钟以上，腌制越久越入味。

放入空气炸锅200度10分钟，翻面，再烤200度10分钟，吃起来超美味。

空气炸锅15种早餐家庭版？

1、馒头片：

将馒头切片，打3个鸡蛋，在鸡蛋里倒适量的盐、油，搅拌均匀后，涂在切好的馒头片上，放入空气炸锅，180度炸5分钟左右即可。

2、烤玉米：

将玉米清洗干净，沥干水分，放空气炸锅里，温度设定200度，时间设定15分钟即可。

3、烤红薯：

将红薯放入空气炸锅，带皮烤无需锡纸。

空气炸锅设置温度200度，时间30分钟，启动开关即可。

4、炸鸡翅：

将鸡翅洗净后，放在清水中浸泡30分钟，倒掉血水清洗干净，加入腌料入味。

再将空气炸锅预热200度，把鸡翅放入炸锅，皮面朝下，炸10分钟即可。

5、蛋挞：

空气炸锅先180度预热5分钟，将鸡蛋打入碗中，加入少许白糖，打发均匀；再将100ml的纯牛奶加入鸡蛋液里，搅拌均匀；再将搅拌好的蛋挞液用筛子过滤，倒入蛋挞皮里。

空气炸锅先180度烤5分钟，再160度烤10分钟左右即可。

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