瑜伽砖什么材质比较好？
1、瑜伽砖通常由两种材质制成，一种是EVA，另一种是软木。
EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构，弹性好，防滑性好，即使承受一辆汽车重压也不会变形。
而软木制成的瑜伽砖手感很好，功能也不错，适合瑜伽爱好者选购。
瑜伽砖胸腰训练方法？
适合初级阶段的学员的训练动作
仰卧耗胸腰
（瑜伽砖辅助，静耗30秒或颤8-10个）
地面卷腰
（8个一组，再静耗10秒）
把上跪展胸腰
（8个一组，再静耗10秒）
不同高度动作不太一样，但动作要求一致
跪坐抻胸腰
（8个一组，再静耗10秒）
适合中、高进阶阶段学员的训练动作
跪坐挤胸腰
（静耗10-20秒，可做3-5组）
把上挑胸腰
（8个一组，再静耗10-20秒）
把上甩胸腰
（8个一组，再抻颤8-10个）
俯卧挤胸腰
（8个一组，再静耗10秒）
仰卧挑胸腰
（胸腰的能力训练，8个一组，再静耗10秒）
瑜伽砖怎么选？
瑜伽砖主要选择耐用、表面光滑、色彩鲜艳、外观时尚、容易清洁、质量好的产品。
另外还要考虑砖型的大小与实际需求是否一致，以及会在使用过程中的心理舒适度与比较安全性。
同时，还可以从耐用、防水、抗潮、体积、重量和价格等几个方面进行比较，选择出满足自己需求的瑜伽砖。
瑜伽砖如何选购？
选择理想的瑜伽砖时，你需要考虑材料、尺寸、数量和成本。
瑜伽砖的理想尺寸是23×15×7.6。
然而，你仍然可以在市场上找到更大和更小的瑜伽块。
如果你的手比较灵活，而且比较小，你应该考虑选择一个更小的瑜伽块。
如果你的灵活性较差，而且手又大，那么你会发现更大的积木最适合你。
