十大刮油减脂菜（减脂刮油的食物）

十大刮油减脂菜？

像萝卜，青菜，白菜，菜花，西兰花，玉米，油菜，上海青，茼蒿，生菜，黄瓜，菠菜等等，但凡绿色蔬菜，都有减脂刮油的作用，最好清炖或者水煮，效果最好

减脂刮油的食物？

水果，蔬菜都可以减脂刮油，一般多吃一点水果和绿叶蔬菜就有一定减脂效果，晚上肚子饿了可以吃点黄瓜，西红柿之类的蔬菜即可。

什么菜刮油去脂？

常见的蔬菜均有这样的作用。

饮食中多吃蔬菜，少吃肉类，才可以起到刮油去脂作用。

良好的饮食习惯，对身体健康有积极作用。