提及哪些食物是带碱性的?以及哪些是碱性食品?的相关内容,许多人不太了解,来看看小娟的介绍吧!
哪些食物是带碱性的?
葡萄,萝卜,木耳,黄瓜,西红柿,白菜,西瓜,苹果,柑橘,牛奶,肉类都是带碱性的
碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素,其溶于水后生成碱性溶液,这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。
哪些是碱性食品?
碱性食物非常多,按属性来分可以分为寒性、凉性、平性、温性和热性五类。
1.寒性碱性食物:
蔬菜类:番茄、香瓜、竹笋等;
食用药材类:石斛、芦根;
水果类:猕猴桃、香蕉、柿子等;
制品类:食盐。
2.凉性碱性食物:
蔬菜类:茄子、黄瓜、冬瓜等;
食用药材类:菊花、决明子、西洋参等;
水果类:苹果、梨子、橙子等;
饮料类:茶叶。
3.平性碱性食物:
蔬菜类:胡萝卜、茼蒿、马铃薯等;
食用药材类:天麻、甘草、茯苓等;
水果类:葡萄、桃子、樱桃等;
坚果类:大豆;
饮料类:豆浆、牛奶、葡萄酒、蜂蜜。
4.温性碱性食物:
蔬菜类:山药、洋葱、韭菜等;
食用药材类:何首乌、冬虫夏草、人参等;
坚果类:栗子、杏仁;
制品类:食醋。
5.热性碱性食物:
蔬菜类:辣椒、胡椒、大蒜;
食用药材类:肉桂;
水果类:荔枝、桂圆、橘子;
制品类:食碱。