提及篮球的投篮技术都有哪些？（篮球投篮教学及训练方法(中文字幕)？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小玉的介绍吧！
篮球的投篮技术都有哪些？
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。
篮球投篮教学及训练方法(中文字幕)？
1、摆正投篮姿势
正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。
腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。
2、掌握投篮力度和方向
投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。
投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。
3、找准投篮时机
篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。
4、多加练习投篮
掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
5、时刻相信自己
投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率
篮球的投球技巧和方法？
伸出两个指头，做出要戳他眼睛的动作，但不要真戳，虚晃一下就行了。以前的底特律坏小子兰比尔就擅长此招。
篮球的投篮技术有哪些？
投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。
一只手拨球，另外一只手掌握方向，在起跳的同时，球就应该出手，另外一种投篮方式是跳投，就是等身体跳到最高的一点，球再出手，跳投比较难，但是投篮的命中率会有所提高。
胳膊上有力量才能够保证投篮能够投到指定的位置，所以，锻炼好身体的力量很重要，平时应该注意多做一些运动来锻炼身体的力量。
投篮还有一个很重要的因素，就是身体的协调性要好，有很多球星在身体失去平衡的时候还可以把球投进，就是因为他们的协调性很好，所以，平时一定要做一些锻炼身体协调性的运动。
一分钟自投自抢投篮规则？
1分钟中距离投篮
1．测试方法：
以篮圈的中心下垂图影点为圆心，以篮圈的中心下垂图影点至罚球线中点处外沿为半径，画一半圆弧，考生可以在半圆弧线外的任意一点进行一分钟的自投自抢，记录1分钟时间内投中篮的次数进行评分。投篮动作不限，每人一次机会。
2．要求：
(1)抢到篮板球后必须运球出弧线外（不得踩线）再投篮，否则投中无效；
(2)在测试过程中，考生不得以身体滑倒和球碰出场外等理由而终止投篮测试，否则以考生自行终止时间以前投中篮的球数为记录成绩。
投篮最准的瞄准方法是怎样？
你好，你问投篮最准的瞄准方法，我就不扩展开，仅就“瞄准”这个关键词谈谈个人的一些体会和认识。
实际上瞄准的真正位置只有一个，就是篮圈的中心。但篮圈的中心是看不见的，所以我们需要找其他参照物来代替直接瞄准。
第一个参照物是篮圈。利用篮圈为参照物，适合直接入网的投篮选择。具体可以有两个瞄准点，以你正面篮筐为假设，一个是篮圈的正后沿，一个是篮圈的正前沿。有的人认为瞄准后沿会比瞄准前沿更准些，我不这么认为。NBA中就有许多球星瞄准的是前沿，例如活塞队的冠军成员杜马斯，那是出名的准和稳。区别在于，瞄后沿，你要感受入网点稍稍靠前，弧线要平点；瞄前沿，入网点稍稍靠后，弧线要高点。也就是动态地去把握你出手的力量和弧线，找到结合点。
第二个参照物是篮板。利用篮板为参照物，适合选择打扮后入网的投篮选择。不管是跳投还是上篮，原则上你应该将球与篮板的接触点控制在篮板上的方框范围内，具体要根据实际情况微调。最佳的选择最好是投在方框左右两个上角点，在左侧投篮就瞄左上角，在右侧投篮就瞄右上角。这种选择，主要是力的的反作用力原理和对称性原理。这方面的杰出代表当属蒂姆邓肯，打板跳投是他的一绝！
理论理解了，关键还是要反复去操练，形成肌肉记忆。站在任何位置，大概瞄一眼，自然而然地就条件反射地知道该射哪，多大力射，采用什么方式或选择射，也就是所谓的心中有篮！能不能做到这点？肯定能，至少经过千万次练习的球星能，否则我们也就看不到许多精彩绝伦的绝杀球、不看框入球了。
愿你早日练成百步穿杨般的射篮。
