橄榄油怎么食用最佳？（橄榄油怎么喝最好喝？）

提及橄榄油怎么食用最佳？以及橄榄油怎么喝最好喝？的相关内容，许多人不太了解，来看看小娜的介绍吧！

橄榄油怎么食用最佳？

直接喝

橄榄油除了可用于炒菜和凉拌、做色拉等，直接喝也可。橄榄油能多次使用还不变质，无论是哪种食用方法，都能保持它的营养价值。

橄榄油怎么喝最好喝？

橄榄油的吃法如下：直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油。

2、凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜一起吃就可以了