养生秋葵做法？（清炒秋葵的8种做法？）

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养生秋葵做法？

首先把秋葵去蒂洗净（不要切开），同时烧水，水开后，放入秋葵焯一下，大概煮三分钟左右，然后用筷子捞起来摆盘，剩下的水倒了，接着加入沙拉汁，倒入盘中，一盘养生秋葵完成了

清炒秋葵的做法分别有第一种就是直接放油炒，其他别的调料什么也不放，炒出来会有一种清香的味道，第二种适合喜欢吃辣的朋友，可以在油里炝辣椒然后再放秋葵炒，第三种方法就是放蒜炒，炒出来也别有一种风味儿，第四种就是秋葵过水，然后再炒一下，第五种可以放点五花肉炒秋葵，味道也不错。

1/11先将秋葵取出

2/11当水烧开时关小火焯一下，用漏网取出。

3/11把它拿到冷水下冲洗干净，这样既能保持颜色鲜亮，口感会好点。

4/11姜，蒜切沫绿色辣椒切块，红色的切条。

5/11再将秋葵切好

6/11猪肉?也切块。

7/11热锅冷油，撒一小勺盐，把锅拿起均匀的摇两下，将姜蒜倒入锅中翻炒几下。

8/11再放入切好的猪肉，调到小火翻炒，倒入半勺的酱油，让肉能上色。

9/11随即放入辣椒

10/11再放秋葵，一块翻炒，加入少许香油和胡椒粉，关火，起锅。

材料

"鸡蛋2颗","菜脯少量","大蒜1办","红萝卜少量","秋葵数只","糖一点","五香粉一点",

做法

1:准备材料，菜脯很咸要洗泡一下，不能泡太久味道会变淡

2:先用大蒜和红萝卜和菜脯一起炒，要炒到菜脯的香气跑出来才可以

3:再把秋葵切丁放进来

4:再把2颗散蛋一起下锅先煎后炒

第一步：准备食材调料:鸡蛋4个、秋葵3个、蒸鱼豉油一汤勺、枸杞5粒、盐适量

第二步：鸡蛋打开打散，加入2倍的水再次打散均匀，用漏筛将蛋液过滤至刀碗里

第三步：打散的蛋液上锅放入提前切好片的秋葵，蒸约10分钟，蒸熟后点缀几颗枸杞，再在锅里焖3分钟取出淋上蒸鱼豉油即可享用美味煎蛋的秋葵蒸蛋啦

将秋葵进行焯水

锅中水烧开，加适量的盐，加一点油，倒入秋葵，煮至两分钟，煮好了捞出过凉水。

将配料切碎

适量小米椒切碎，一根青辣椒切成圈，适量的蒜子切成末，过凉后的秋葵，去头去尾，从中间切开。

烧油炒料汁

锅中加适量的油，油热后，下入辣椒蒜末炒香，炒香后加入酱油、蚝油，翻炒均匀，熬出小料香味就可以了。

将料汁淋在秋葵上

将调好的料汁，浇在秋葵上，这样一道好吃的家常菜秋葵就做好了。