提及运动时穿上束腰带能帮助瘦腰吗？以及运动束腰的好处与危害？的相关内容，许多人不太了解，来看看小颖的介绍吧！
运动时穿上束腰带能帮助瘦腰吗？
不能瘦腰。
戴上束腰带确实会让腰部显得更纤细，但这个效果都是暂时性的，取下束腰带后就会恢复到正常，所以说它没有瘦腰效果。要想瘦腰，还是需要增加锻炼，应多锻炼腰腹部的肌肉，增加身体的运动来消耗整体的脂肪，达到瘦腰目的。
运动束腰的好处与危害？
跑步束腰带的好处：有助于防止我们在跑步过程中肌肉拉伤或者腰部扭伤。
跑步束腰带的危害：如果长时间将束腰带系的过紧，血液循环受到影响，造成呼吸困难。
