提及游泳比赛如何分组？（游泳时脚怎么蹬水？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小武的介绍吧！
游泳比赛如何分组？
游泳比赛是按成绩分组的形式。
游泳是世锦赛和奥运会的主要项目，是和田径并列的两大项目，有得田径，游泳者得天下之称，田径有45个项目，游泳34个项目，占了奥运会金牌总数的四分之一多，历史也非常悠久，在首届奥运会就设有此项目，美国队能成为金牌榜霸主，田径，游泳是两个支柱夺冠项目。
游泳比赛分组是按成绩排列，预赛按报名成绩分组，半决赛和决赛按预赛成绩分组，成绩最好的分在中间四，五道次，其他队员按成绩高低依次排在两侧道次进行比赛。
游泳时脚怎么蹬水？
游泳脚的蹬水方法：
1、收腿
屈膝收腿，收腿时力量要小，将脚跟向臀部靠拢，小腿尽量贴近大腿，收腿时最好处于大腿投影面之内，这样可以尽可能地减少收腿阻力；收腿结束后最佳位置，是小腿差不多于水平面垂直，脚掌接近水平面，两膝与肩部差不多同宽。
2、翻脚
这动作可以说是整个腿部动作中最为关键的一个，它可以直接影响到蹬腿的效果；勾起脚板，脚底朝上，脚尖向外，双脚外翻，使脚和小腿内侧对着蹬水方向，在后面看起来就像个英文字母“W”，这样做可以充分发挥蹬水的力量，创造更好的前进推力。
无氧耐力四个训练方法？
无氧耐力训练的方法，发展非乳酸性无氧耐力训练一般采用95％左右的强度，心率可达180次/分以上。这种仍可造成运动员机体供氧，供能发生很大困难，心舒张期的缩短现状动永供血不足，以而提高运动员承受养债的能力。在采用方法时，多采用大强度的间歇，目的在发展运动员的ATP。有的有氧再合成水平和提高肌肉中肌红蛋白的含量。训练不采用100％强度的原因在于能使运动员保持一定的训练次数与组合同时还可避免”速度障碍”的产生，也有力于运动员对技术的掌握与改进。
发展非乳酸性无氧耐力一次负荷的持续时间一般为3~8秒（20~70米的赛跑、8~20米的游泳等）。负荷时间超过8秒，代谢性质就要发生改变，达不到发展非乳酸性无氧耐力的目的。
进行非乳酸性无氧耐力训练，养债的偿还速度相对快，待机体养债基本得到偿还时，就可进行下一次的训练了。所以练习与练习之间的休息可以相对短一些。如2~3分钟。但是组于组之间的间些时间相对长一些，如7~10分钟，这是因为磷酸机酸在肌肉中的储存量有限，在第3～4次重复练习中差不多已消耗尽了，可依靠组于组之间较长时间的间歇来促进能源物质的恢复。但间歇不要太长，以免神经系统的兴奋性有本质的下降。
