9种营养好粥的做法?
食材:
大米适量,小白菜1大把,盐少许。
做法:
1:
把大米淘洗干净放进电饭煲,加入适量清水,大米与清水的比例可掌握在12:
1左右。
2:
盖上锅盖,启动电饭煲的汤粥功能。
3:
准备好自己喜好的青菜。
顶刀切碎。
4:
电饭煲煮粥程序结束前3分钟,打开电饭煲锅盖,把小白菜放进去,再加入少许盐,搅拌均匀。
小白菜入锅后不要再盖锅盖,敞着,把蔬菜煮至变色即可。
十种蔬菜粥做法?
十种蔬菜粥的做法
1/4准备剩米饭一小碗。
一个鸡蛋。
黄瓜丝,胡萝卜丝,火腿丁
2/4锅中放水,水开后下米饭,然后把鸡蛋等一起下入,鸡蛋要搅成蛋花。
放入蔬菜,火腿。
然后放入高汤精,盐,蚝油
3/4煮一会,不用时间太长,因为没有要煮很长时间的东西。
开锅一会就可以了,出锅前放一点香油
粥天下养生粥做法?
【五谷养生粥】原料:
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克做法:
1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。
桂圆去壳。
红枣、粳米洗净待用。
2、上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。
等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。
如此,喷气三次后即可。