9种营养好粥的做法(十种蔬菜粥做法)

9种营养好粥的做法?

食材:

大米适量,小白菜1大把,盐少许。

做法:

1:

把大米淘洗干净放进电饭煲,加入适量清水,大米与清水的比例可掌握在12:

1左右。

2:

盖上锅盖,启动电饭煲的汤粥功能。

3:

准备好自己喜好的青菜。

顶刀切碎。

4:

电饭煲煮粥程序结束前3分钟,打开电饭煲锅盖,把小白菜放进去,再加入少许盐,搅拌均匀。

小白菜入锅后不要再盖锅盖,敞着,把蔬菜煮至变色即可。

十种蔬菜粥做法?

十种蔬菜粥的做法

1/4准备剩米饭一小碗。

一个鸡蛋。

黄瓜丝,胡萝卜丝,火腿丁

2/4锅中放水,水开后下米饭,然后把鸡蛋等一起下入,鸡蛋要搅成蛋花。

放入蔬菜,火腿。

然后放入高汤精,盐,蚝油

3/4煮一会,不用时间太长,因为没有要煮很长时间的东西。

开锅一会就可以了,出锅前放一点香油

粥天下养生粥做法?

【五谷养生粥】原料:

荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克做法:

1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。

桂圆去壳。

红枣、粳米洗净待用。

2、上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。

等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。

如此,喷气三次后即可。

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9种营养好粥的做法(十种蔬菜粥做法)
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