扔铅球应该怎样扔？
想要把铅球扔得更远，就要掌握好方法。
以下几个步骤很重要：
1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。
2、出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看。
3、持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。
拇指和小拇指贴在球的两侧。
扔铅球运动是我国引进较早的运动项目之一，也是我国大中小学体育达标项目之一。
它能锻炼上肢肩背肌肉韧带，发展力量素质和协调性，同是还可以培养练习者坚毅顽强的意志品质。
扔铅球的完整技术是一种有美感的连续性动作，只有整个动作合理，协调、连贯的完成才会取得理想成绩。
所强调的几点，都是推铅球技术动作得以顺利完成的重要环节。
如投掷者能正确完成所强调的环节，就不在会出现用力不当、用力脱节等技术问题，成绩也将会得到提高。
铅球怎么才能扔好啊？
如果想要扔铅球扔得远些，在投掷铅球时应注意以下几点：
（1）铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。
（2）持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。
拇指和小拇指贴在球的两侧。
（3）出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看。
总之，扔铅球的完整技术是一种有美感的连续性动作，只有整个动作合理，协调、连贯的完成才会取得理想成绩。
怎样快速提高铅球成绩？
首先作为一个男子铅球扔11米的体育生去说铅球更多讲究技巧蹬腿提臀转腰（转腰一定要快）这三个很重要出手一定要快最好是30度出手抛物线不可过高否则落点会近最开始锻炼的时候先要增强上肢腰腹力量（基础）多找感觉只能说这么多希望有所帮助
扔铅球时怎么蹬地？我不会蹬地只靠手臂力量？
左腿摆到一定高度，上体达到最大前屈时，回收左腿，同时右腿逐渐弯屈。
当左腿回收靠近右腿时，臀部后移，左腿大腿向投掷方向摆出，右腿用力蹬伸。
右腿蹬离地面的方法有两种：
以脚跟蹬离地面，右腿蹬直。
这种方法蹬地力量大，效果好，适合矮小和身体训练水平高的人。
用前脚掌蹬离地面，右腿不完全伸直。
这种方法简单省力，蹬地力量小，适合身材高大的人和初学者。
由于左腿的摆动和右腿的蹬地，产生身体向投掷方向移动的合力。
右脚蹬离地面后，迅速拉收小腿，并向内转动，用前脚掌着地，落在圆圈中心附近，与投掷方向约成130度角。
同时左脚积极下落，以前脚掌内侧落于左侧抵趾板处，两脚落地间隔的时间愈短愈好。
滑步时，左臂保持内扣，不使左肩转向投掷方向，头部保持向右后方的姿势。
最后用力：
最后用力是推铅球技术的主要环节。
当滑步结束，左脚积极着地的一刹那，右膝和右脚向投掷方向蹬转，推动右髋向投掷方向转动，这时被扭紧和拉长的腰、背、髋部的大肌肉群收缩，使上体迅速向投掷方向抬起。
左臂由胸前向左上方牵引，使肩带肌肉拉长，身体左侧对着投掷方向，上体向右侧倾斜，左肩高于右肩，铅球处于较低部位，形成推球前的最佳姿势。
投铅球在发力和投出方面有何技巧？
没有掌握技术动作要领，铅球投掷的发力顺序是：
腿～腰～上肢～手腕，注意腰部发力是很关键的技术，只有腰部发上力，你的成绩才能好，单纯靠上肢的力量是难以投出好成绩的。
