提及饭团做法摆摊商用配料？（低脂饭团做法？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小娇的介绍吧！
饭团做法摆摊商用配料？
1、食材：糯米150克、鸡蛋1个、肉松少许、食用油少许、白糖少许。
2、糯米提前浸泡12小时，浸泡时间长了蒸出来的糯米饭才会松软。
3、洗净捞出装盘里放锅里蒸45分钟，蒸好后均匀的洒上1汤勺白糖，锅里放油烧热淋到糯米饭上，最后加入少许开水，用饭勺搅拌均匀，盖上锅盖闷10分钟。
4、另拿一个碗打入一个鸡蛋里，用筷子打匀，锅里加热放油下鸡蛋煎好炒碎关火备用。取一平底的盘子，上面包上保鲜膜。
5、把糯米饭均匀的平铺在保鲜膜上，放一勺肉松摊均匀了，再加入炒好的鸡蛋，放少许的番茄酱，慢慢抓起保鲜膜两端卷起来，用手搓紧。
6、可以搓成椭圆形的饭团，非常可口好吃不噎人不油腻。
低脂饭团做法？
食材：紫米小半碗，鸡腿1根。
配料：黄瓜小段，生菜5片，鸡蛋1个。
做法：
紫米洗干净放入电饭锅蒸熟。
黄瓜，生菜切丝，鸡腿去骨切块。
鸡蛋加点盐、鸡精，鸡蛋煎熟，切丝。
鸡腿加姜末、生抽、蚝油搅拌，鸡腿下锅炒熟
在保鲜膜上把紫米铺平
紫米里加黄瓜丝、生菜丝、鸡蛋丝、鸡腿
包好，完成
南京饭团做法？
糯米饭煮好后，摊在布上，上面撒小菜，酸豇豆，加一根油条，然后卷起来裹紧，把布拿掉就可以吃了。
糙米饭团的家常做法？
材料
香卤豆干3块,杏鲍菇80公克,海苔1张,毛豆60公克,糙米饭2碗,调合油、酱油各少许
做法
1、香卤豆干、杏鲍菇切小丁，海苔剪碎片，毛豆以滚水煮熟，取毛豆仁备用。
2、杏鲍菇用油干炒至熟，
3、香卤豆干加酱油炒干，
4、饭平铺盘中，续入毛豆仁、海苔碎片、杏鲍菇、豆干，塑型成椭圆状即可。
包妈简单饭团做法教程？
用料
米饭2大碗
白醋1勺
鸡蛋1个
食盐适量
火腿1根
紫菜碎备足
香松一瓶
生抽1勺
耗油1勺
蜂蜜1勺
做法步骤
步骤1
米饭煮好摊散晾凉，用剩饭也可以哦不过会有点硬，个人觉得可以加点水微波炉叮热再摊凉。在白醋里面融化适量食盐（个人根据口味咸淡决定量），并倒入米饭中，翻拌均匀。
步骤2
我在tb随手买的日式香松，就是紫菜芝麻小脆片鱿鱼碎等等的混合物，很好吃，加了不少进去，跟米饭拌匀，这个料要加多少也是看个人喜好，我个人觉得越多越好！不过也不要多到让米饭成不了团。
步骤3
鸡蛋里面加盐和酱油打散成蛋液，大火翻炒一下，火腿先煎一下，然后鸡蛋跟火腿一起搅烂，也可以用刀手动剁烂。本步骤根据个人喜好可以调整夹心的馅料，我看有用三文鱼罐头加沙拉酱做馅料的，感觉也会很好吃。我是在家很随意地就地取材。
步骤4
搅烂后的样子。
步骤5
圆饭团用买紫菜送的神器摇一摇就出来了。也可以手捏比较累。
步骤6
三角饭团就先在保鲜膜铺一层米饭，在中间放入火腿鸡蛋馅料，在铺上一层米饭，把保鲜膜卷起来包住，用两只手掌心弓着合在饭团上，按压几次饭团就变成三角形了。不会的也可以买三角模具。然后把蚝油，生抽，蜂蜜混合，刷在三角形表面，洒上紫菜碎，用不粘锅最小火（先抹层薄油在锅底）煎一下定型。另一面同样做法。大功告成。
最简单的饭团详细做法？
1、黑米+糯米提前浸泡两小时，放入电饭煲中，加入适量的清水，选择蒸香饭功能
2、准备保鲜膜，在保鲜膜上先铺上一层紫米饭，再铺上一层肉松，再放上午餐肉、鸡蛋碎、黄瓜丝与胡萝卜丝，最后再放一小层紫米饭
3、最后将保鲜膜包裹起来，收口拧紧~切开就可以开动啦
