前沿 怎样才能练好投铅球?投铅球又要锻练好身体的哪几个部位(铅球投远比赛规则) 2023-07-23 分享 怎样才能练好投铅球?投铅球又要锻练好身体的哪几个部位?第一个问题拿起铅球就感觉丢不出去,手臂力量和爆发力不 …