柠檬和蜂蜜能一起喝吗?柠檬蜂蜜水的做法和功效?
柠檬和蜂蜜能一起喝,柠檬蜂蜜水是把柠檬和蜂蜜密封冷藏一周后兑温开水喝,有美白祛斑、开胃消食的作用。
柠檬含有丰富的维生素,蜂蜜含有钙、铁、钾等元素。
先把柠檬清洗干净切片放入密封的罐子,倒入蜂蜜没过柠檬,密封好后放入冰箱冷藏7天,喝时候兑入温开水就可以喝了。
柠檬蜂蜜水冲泡方法?
用料:
柠檬5个、蜂蜜500g、盐5g
步骤:
1.准备好所有食材。
2.将清洗干净后,加盐搓一下去掉表面的蜡。
3.擦去水分。
4.去掉头去尾切薄片。
5.然后用牙签剔除掉籽。
6.在提前准备好的无水无油的玻璃容器里倒入一层蜂蜜。
7.再放一层柠檬。
8.再放一层蜂蜜,层层叠加。
9.直到柠檬放完,最后再铺一层蜂蜜。
10.盖上盖子密封好,冷藏三天就可以泡水喝啦。
柠檬蜂蜜水的正确泡法?
先将柠檬洗净后切片备用,再在玻璃杯中倒入适量蜂蜜,放入柠檬片,用60℃的开水冲泡;冲泡,柠檬片浸泡5分钟后,再次添加蜂蜜并搅拌;饮用,蜂蜜柚子茶滋味酸中带甜,口感丰富
柠檬蜂蜜水是怎么做的?
1、清洗,用食盐把柠檬表面的蜡质揉搓干净,并放入冰箱中冷冻2~3个小时;
2、切片,用水果刀把柠檬切成片状,并去掉柠檬片上的柠檬籽;
3、冲泡,把柠檬片投入干净的玻璃杯中,注入50~60℃的开水,并添加1勺蜂蜜搅拌均匀
柠檬蜂蜜水的正确喝法及最佳时间?
两餐之间及睡前一小时
柠檬蜂蜜水适用于两餐之间及睡前一小时服用。
柠檬蜂蜜水是由柠檬和蜂蜜制成的,柠檬持久易保存,富含维生素c,除此之外还有丰富的柠檬酸和类黄酮、挥发油、橙皮苷等。