提及中小学生营养健康标准规定?的相关内容,许多人不太了解,来看看小操的介绍吧!
中小学生营养健康标准规定?
我觉得,有几点应该考虑下。
1、食物种类多样,谷类为主,粗细搭配
2、多吃蔬菜,水果和薯类
3、每天吃奶类,大豆极其制品
4、常吃适量的鱼,禽,蛋和瘦肉
5、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食
6、是不过量,天天运动,保持健康体重
7、三餐分配要合理,零食要适当
8、每天足量饮水,合理选择饮料
9、吃新鲜卫生的食物。
上述信息字数共240字,希望对大家有所帮助。
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