提及晚饭可以吃什么？以及最佳下午晚餐食谱？的相关内容，许多人不太了解，来看看小云的介绍吧！
晚饭可以吃什么？
晚上适合吃一些清淡易消化、低热量、低脂肪的食物。晚上可以熬红豆薏米山药粥、银耳百合粥、皮蛋瘦肉粥、馄饨汤、鸡蛋汤、冬瓜汤等，也可以煮些新鲜的蔬菜，也可以吃煮玉米、煮红薯、蒸南瓜等，可以吃一些水果如苹果、桃子、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果等。要注意量不要吃太多，最好在晚上6点之前吃完，吃完后不要立即躺下。
最佳下午晚餐食谱？
关于最佳的下午晚餐食谱的问题，晚间时间不应该吃大鱼大肉，应该简单的吃法，吃点粥，多吃点青菜，面食吃点疙瘩汤或者面条，小菜。
