提及冬至必吃十大食物？以及冬至吃哪四样菜？的相关内容，许多人不太了解，来看看小飞的介绍吧！
冬至必吃十大食物？
豆类：赤豆，黄豆，绿豆，蚕豆2燕麦。
3鱼类。
4菠菜。
5绿茶。
6黑木耳。
7黑芝麻。
8蔬菜，绿叶菜大白菜类。
9核桃坚果类。
10豆腐和水果类。
冬至吃哪四样菜？
1饺子。饺子是北方比较流行的食物，北方人逢年过节都喜欢包饺子吃。
2汤圆。南方人在冬至喜欢吃汤圆，各式各样的汤圆，有甜的，咸的，有煮的，有油炸的。
3腊肉。腊肉大家都喜欢吃，特别是吃着腊肉，喝着小酒，这也是我们过冬至的特色。
4吃羊肉。大家一起吃饭，弄一大盘羊肉带点汤，特有味。
