什么算剧烈运动？（医生说不要做剧烈运动是指什么？）

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什么算剧烈运动？

剧烈运动是指那些具有爆发力强、运动幅度大、频率高、动作幅度大、对抗性强，让心肺功能承担更多负荷的运动。正常情况下运动后的心率超过120次/分，称为剧烈运动。

医生说不要做剧烈运动是指什么？

比如跑步，跳绳，打球，跳舞等都是剧烈运动，这些你就暂时不能做，包括夫妻生活，其实就是让你静养一段时间，跑跑跳跳的事儿就别做了。