提及一次性吃很多松子会怎样？以及吃松子的好处与坏处？的相关内容，许多人不太了解，来看看小彩的介绍吧！
一次性吃很多松子会怎样？
松子吃多了会有以下坏处：
1、松子含有的不饱和脂肪酸和油脂含量很高，所以就意味着松子中含有大量的热量，吃多了会发胖，导致体内脂肪含量增加。
2、松子含粗纤维较多，适量食用之后对人有很大的帮助，但是如果吃多了会造成腹部不适，如增加肠蠕动和增加产气量，影响其他营养素如蛋白质的消化和钙、铁的吸收。
吃松子的好处与坏处？
吃松子的好处，松子含有大量的脂肪和钙磷等营养元素，经常吃松子能够补充身体所需的各种营养，也能够消食开胃帮助消化。
吃松子的坏处是不小心容易把松子的硬壳吃进肚里，影响消化。
