仰卧起坐减肚子吗？
仰卧起坐可以帮助加强腹部肌肉，但不能直接减少腹部脂肪。
减少腹部脂肪主要是通过适当的饮食和运动结合（如有氧运动和力量训练）来实现。
做仰卧起坐真能减肚子吗？
能减肚子因为仰卧起坐可以帮助加强腹肌的锻炼，加速腹部脂肪的燃烧，从而起到减肚子的作用
当然，想要达到理想的减肚子效果，仰卧起坐不能单独依靠，要和科学的饮食和有氧运动相结合，才能达到最好的效果
仰卧起坐真的能减肚子吗?专家教你正确做法？
仰卧起坐是可以在一定程度上减肚子的，其正确做法如下：
1、起始姿势：
仰卧，两腿屈膝，大小腿弯曲成60º左右，两脚自然分开平放于地，两手抱在颈后。
2、动作过程：
慢慢地使两肩向膝部弯起，直至肩胛骨离地面，到达“顶峰收缩”位时，稍停顿。
然后，回复到起始位置。
3、动作要领：
上体抬起时，上背部应保持自然状态，以免肌肉产生反抗力和减少颈部压力。
动作不可过快，慢起慢落，充分体分腹肌的压缩感。
4、呼吸方法：
吸气，屈身抬躯干。
动作完成时呼气。
易范错误头后交叉抱头。
小提示上体要过分前屈，始终要保持腹肌的张紧力。
