莴苣好处和坏处？
1莴苣具有一定的营养价值，但也有一些坏处。
2莴苣的好处在于其含有丰富的矿物质和维生素，如维生素C、钙和铁等，对于人体的健康有一定的帮助。
此外，莴苣还具有较高的水分含量，有助于补充身体的水分需要。
但是，莴苣也可能含有农药、重金属等有害物质，如果摄入过多可能会造成伤害。
3对于莴苣的坏处，除了可能含有有害物质之外，另外一个就是莴苣的口感可能不好，不容易让人喜欢。
此外，莴苣的保存时间也较短，容易腐烂变质。
因此，在食用莴苣时需要适量，并且要注意食用的新鲜度和质量。
莴苣能吃吗？
莴苣能吃，是常见的蔬菜，又叫春菜、生笋、青笋等。
每100克莴苣含15大卡热量，碳水化合物为2.8克，热量较低。
适量食用莴苣可以为人体提供一定的水分以及营养物质。
莴笋能吃吗？
能吃。
莴笋又叫莴苣，是生活中一种常见的蔬菜。
它富含优质的蛋白质和微量元素以及膳食纤维，对人体有很多好处。
食用之前，要先去皮，然后可以切片切丝，生吃炒菜吃都可以。
