碱性蔬菜有哪些(哪些蔬菜是碱性食物)

碱性蔬菜有哪些?

紫甘蓝,洋葱等。

碱性蔬菜更多是指在代谢过程,或体外燃烧过程中产生灰分放入水中呈碱性。

但是进食碱性蔬菜,并不会影响身体的pH值,也就是酸碱性,因为人体本身酸碱性是由强大的系统共同进行调节,并不会因为进食碱性蔬菜就发生明显改变。

哪些蔬菜是碱性食物?

茄子,冬瓜,芹菜,蒜苗,圆白菜,橄榄菜,茼蒿,辣椒,油菜,小白菜,萝卜,土豆,菜花,西葫芦,西红柿,山药,南瓜,胡萝卜,小米椒,螺丝椒,青椒。

哪些蔬菜是属于碱性蔬菜?

1、强碱性蔬菜:

白菜、生菜、芋头、胡萝卜、卷心菜、黄瓜、海带。

2、中碱性蔬菜:

大豆、蕃茄、菠菜。

3、弱碱性蔬菜:

芹菜、莲藕、南瓜、油菜、茄子、豌豆、红豆、甘蓝菜、竹笋、蘑菇。

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碱性蔬菜有哪些(哪些蔬菜是碱性食物)
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