经常使用握力器有什么利弊？
好处是:可以锻炼手臂，增强体质，促进青少年骨骼肌肉的生长发育等。
长期使用握力器锻炼身体能够让我们的手臂粗壮更加有力，青筋暴露，还能让我们的肌肉更加明显，尽显男子汉的阳刚之气。
坏处:
运动过量或者方法不正确会造成肌肉的损伤。
握力棒的好处与坏处？
优点
1、动作简单
臂力器又名握力棒，特质就是通过手掌来握住臂力器的两端，进行的动作比较有效。
臂力器的动作相对来说，动作简单单一，所以非常容易进行。
2、具有针对性
臂力器具有针对性，主要是针对于手臂进行相关的锻炼。
缺点
没有
握力器的好处？
首先，握力器的好处是可以锻炼十指肌力，保持指力和柔韧性的配合，有利于维持肌肉平衡，保益身心。
加强握力，锻炼我们的手劲，能增强手部肌肉的血液循环
吉他握力器有用吗？
有用啊
吉他握力器可以有效的帮助练习手指的力度和握力，对于吉他初学者或者需要弹奏速度快，需要持续时间长的曲子的吉他手来说，使用握力器可以训练手指的力量和耐力，使手指更加灵活准确，起到不错的辅助作用。
但是使用握力器也需要注意，过度使用可能会对手指造成不适和损伤，应该根据个人情况适量使用。
此外，握力器的练习并不能替代弹吉他的实际练习，只有将两者结合起来才能有效地提升吉他技巧水平。
握力器原理是什么呢？请帮帮忙？
握力器的原理，就是通过抗阻来训练我们的手指握力和前臂的力量，进而通过增加心脏的收缩来增强心肺功能。
所以对于像篮球、羽毛球、攀岩等需要更强手腕和前臂力量的运动员，握力器的训练能起到很好的作用，比如投篮会更稳定和精准，羽毛球扣球会更有力等。
强壮有力的手指肌肉，也能增强我们手指的灵活性，减少慢性炎症发生。
