提及足球中锋十大必学技巧？（中锋对抗发力技巧？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小昌的介绍吧！
足球中锋十大必学技巧？
1、牛尾巴
放置两个标志盘，相距7～15码。然后在中间放一个标志盘，然后用脚外侧将球推向一侧，然后快速包裹球一周，再用同一只脚的脚内侧推球过掉标志盘，然后将球停在小门中，持续训练30秒。这个训练可以帮助我们在油炸丸子之后向前推球突破防守队员。
2、内拨外推
用脚内侧拨球横穿身体，然后用脚外侧推球突破标志盘，最后把球停在小门中，坚持30秒。
3、身后拨球变向
球带向标志盘一侧，然后用脚底将球拉回，再用脚从支撑腿后拨过来。
4、普斯卡什
我们带球到标志盘一侧，然后用脚底将球拉回，最后用脚内侧推球突破标志盘。
5、假射真过
我们将球拨到一边，然后拉开架势看上去要射门或者传中，但是最后用脚内侧拨球突破标志盘。
6、捞球转身
将球拨向一侧，然后开始推球，看上去我们要传球，然后拨球越过标志盘，并把它停到另一个小门中。
7、脚尖甩球
用脚后跟外侧开始推球向一个方向，然后快速转动脚，用脚尖外侧甩球摆脱防守队员。
8、油炸丸子
话不多说，油炸丸子可能是最实用的过人技巧，用脚内侧推球穿过身体然后用另一只脚的脚内侧推球穿过标志盘。
9、踩单车
当我们逐步带球向前的时候，一只脚从球前绕过，然后用另一只脚的脚内侧推球穿过标志盘。
10、穿裆过人
我们实战中高速带球，防守队员并行追逐我们，当他接近我们时，我们可以轻轻触球，让球有一个轻微的变向，从对手的裆下通过。
中锋对抗发力技巧？
中锋对抗发力首先是要使身体重心靠向对方，然后用有力脚发力时身体向对方移动，阻挡其进攻的方向使其中锋的作用发挥不出来我
中锋篮下强打技巧？
1.身高体重强吃：
如果对位防守球员，身高体重都不如自己，就背身往里凿，篮下强起攻蓝。
2.面框脚步：
如果对位防守球员，身高体重都强于自己，就面框利用灵活脚步，晃开防守。
篮球全场中锋的站位以及跑位技巧以及如何卡位得分等等？
你说的你们队那进攻战术叫空切。
进攻时前锋落位一般在底角，0度角三分线位置附近，或者45度角的三分线外。
跑位：前锋最简单的跑位就是“溜底”，就是从0度角的一侧，沿底线往另一侧跑，需要注意的是，溜底必须要溜通，你不能跑到一半特别是篮下的时候你就不跑了，这是大忌。溜底的好处：当你从一侧往另一侧跑时，防守队员肯定会跟防你，而这时中锋就可以在底线帮你把人挡住，然后后卫分球给你，你就形成空位投篮的机会了。如果这时对方中锋上来补防你，你就可以传球给自己的中锋。这是比较简单的溜底的跑位。
如果溜底要延伸出来的话，就可以形成两侧的交叉掩护跑位。比如右侧队员往左跑时，左侧队员也可往右跑，这时在底线交叉跑时，就可以由一名队员挡住队友的防守队员，让队员摆脱防守，跑出空位投篮的机会。
注：反正你要记住，篮球的空位都是跑出来的。我说的跑的路线，全部都是沿底线跑！
篮球中锋应该怎么跑位？
这么说吧
1，控球后卫
球感一定要好，然后能够串联进攻，身手敏捷一般是全队的最高球商的人。在库里的三分时代到来后，这个位置有的时候甚至也需要一定的三分远投能力。至于身高，不是矮的人就一定得去打后卫，只是满足上面大部分条件的大都不算高〔当然也有满足这样条件的大个子，例如哈达威，魔术师，西蒙斯等〕总的来说，控球后卫是串联全队进攻的指挥官，是球权最多的，但不能独，太独给队友的感觉会很难受。
2，得分后卫
一般都是有一手好篮子的人充当，要有积极的无球跑动，作为外线的稳定炮台，同时肩负外线防守的重担，在球队进攻失误，失去球权时，得分后卫需要第一时间回防。所以得分后卫，也需要一定的防守能力。在乔丹时代，得分后卫也不再是定点投篮，依靠远投发光发热的位置了，逐渐成为了像小前锋一样的得分机器〔如科比，乔丹〕，但在这个小球时代，还是依靠无球跑动，不怎么占球权的得分后卫更加吃香〔如汤普森，雷阿伦〕。需要谨记的是，得分后卫出手，一定干脆，如果传到手上刚好是空位，直接投即可，不要去秀运球。
3，小前锋
基本都是身体素质比较好的人，有弹跳，有速度，有力量，有一定篮子，应该是全队最均衡的那个，也是全队除控卫球权最多的。拥有强大的终结能力，也有一定的组织能力，关键时刻也要能抓下篮板，直接推进，打快攻反击。〔如詹姆斯，泡椒〕是和得分后卫一样重要的得分机器，有时也要防守，根据实际情况决定注重外线还是内线，防守范围比较大。一般都是得分能力最强，进攻技巧最无解的担当。
4，大前锋
大前锋是全队最累的，球权也不算多，挡拆跑位，协助中锋抓板，成为战术中中转的一环，几乎脏活累活全都在大前锋的身上。对身体的要求就是一定要结实，一定要结实，然后锦上添花就好好练身体素质和基本功，熟悉各种内线技巧。如果做到这些，大前锋其实也是球队最重要的一环〔如浓眉哥，格里芬〕
5，中锋
中锋的英文是center，也就是中心的意思。是全队的灵魂人物，一般由全队最高的人担当。而且要有一定的身体素质，他是禁区的屏障，也是一般来说，得分和篮板盖帽数最多的。虽然在这个小球时代，中锋看起来没什么用，但这将会是中锋的盛世，一个好的中锋，能够带领全队走向胜利〔如考辛斯加盟勇士后都说NBA大结局了〕，会给队友最安心是感觉。用身体在禁区和对手肉搏，高高跃起将皮球揽入怀中，一次次背打用脚步晃到对面中锋找不到北，压着对面给他一个隔扣〔如霍华德，奥尼尔〕
说了这些，都只是我这个小菜鸟这些年看球的感受，篮球场上，不管你是什么位置，没有高低贵贱之分，只有你内心向不向往胜利一说。只要你够强，基本功足够扎实，每一个位置都能打出你自己的颜色。五个位置，环环相扣，缺一不可。
(其实，我还是觉得，记忆里那些毛头小子站在赛场上的场景，一起挥洒汗水的过程，远比打什么位置更重要)
中锋要位技巧以及被包夹后的打法？
你可以先去练下篮下脚步，中锋在篮下步法好的话，应该很容易打好的，单手持球也很重要，身体对抗也要行~~
以上全文一共2704字，希望能够帮助到大家。
