提及怎样做青菜年糕汤?以及豆腐年糕汤热量?的相关内容,许多人不太了解,来看看小义的介绍吧!
怎样做青菜年糕汤?
主料:青菜150g、年糕250g、香菇50g;辅料:盐5g、食用油20ml
青菜年糕汤
1
把青菜和香菇洗净,并切好
2
把年糕切片,并洗干净
3
起油锅倒入青菜和香菇稍加翻炒
4
然后加入年糕和盐
5
再加入适量的清水
6
用大火烧五分钟即可
小贴士
现在菜场里有切好片的年糕出售,建议可以买这样的年糕,免去了切年糕的麻烦
豆腐年糕汤热量?
每100克263大卡。
1,将里脊肉切丝,备用
2,年糕切条备用
3,将鸡蛋放入葱花盐少许鸡精打均匀,锅内少许油,小火摊成饼状,然后切丝备用
4,下油,放入切成丝的里脊肉,稍微翻炒几下,不要炒太过会变老
5,放入切块豆腐和青菜一起翻炒几下,放水,等水沸腾,加入备用年糕
6,等待年糕快好的时候放入盐和鸡精,搅拌均匀,放入鸡蛋丝,一会即可出锅