提及孕妇可以喝海带冬瓜汤吗?以及排骨炖海带冬瓜汤的做法?的相关内容,许多人不太了解,来看看小慕的介绍吧!
孕妇可以喝海带冬瓜汤吗?
孕妇可以喝海带冬瓜汤的,孕期适当的吃海带可以补钙补碘元素。同时用一些冬瓜汤有利尿消肿的功效,在怀孕期间容易出现浮肿的现象,所以适当的安排食疗是安全的,这段时间内不要久坐,观察小便的变化,同时多吃利尿的蔬菜等对胎儿也有帮助。
排骨炖海带冬瓜汤的做法?
排骨2条,干海带40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐,料酒少许
做法
1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。
2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。
3.把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里,加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。
4.快起锅的时候,放盐,加少许料酒(约二至三汤匙).