提及初三矮个子怎么长高？以及内增高是什么？的相关内容，许多人不太了解，来看看小远的介绍吧！
初三矮个子怎么长高？
初三的矮个子并不可怕，你还完全还有长高的机会，为了长高，从这个时候开始，好好调整你的生活习惯吧。
具体来说的话，你需要做的几件事情，最重要的就是早睡早起，不要熬夜，避免影响生长激素的分泌，
其次就是你需要多喝点牛奶，还有多吃点含钙量比较高的食物。这样可以促进你的生长。
第三就是要多锻炼，特别用打篮球，跳远等这些会摸高的运动，那么你的身高在一段时间内肯定会有涨。
内增高是什么？
内增高就是在鞋子内部增加高度，用来达到可以提高自己身高的一种目的，而内增高的话不容易被看出来，因为是鞋子内部增高的。
