跆拳道最凶狠的五种腿法?(跆拳道最难的腿法?)

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跆拳道最凶狠的五种腿法?

跆拳道的腿法前踢前踢的杀伤力非常的强大,还有横踢在实战演练的时候经常可以打倒对方,下劈也是杀伤力最强的腿法在实战演练中被下劈打了也非常的疼,后踢的威力也非常的厉害在实战中可以做到一击必杀或者把对方打趴下了,后旋踢也非常的厉害实战经验很强缺点就是前摇时间太长容易被打断,这个五个腿法,前踢横踢和下劈和后踢和后旋踢是跆拳道五种最凶狠最厉害的腿法,

跆拳道最难的腿法?

以右势前踢(右脚在后面)对练姿势开始:

(一)动作要领,可分4步练习:

1.提膝:右腿前踢,注意提膝路线为直线,提膝同时支撑脚以前脚掌为轴旋转45°—90°,支撑腿伸直,脚背绷平,脚尖回勾,双手放在腹部,此时挺胸抬头,目视前方。

2.踢腿:踢腿的时候身体不要动,小腿迅速向上方踢出,膝关节位置不变,小腿踢出后右腿完全伸直,视线,脚型等不变。

3.收腿:小腿踢出定势(在腿弹直的瞬间保持动作0.5秒种—1秒钟)后,膝关节位置不变,小腿迅速收回,此时与动作1提膝同样。

4.落腿:动作3结束后与提膝一样走直线落腿成右势对练姿势。

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跆拳道最凶狠的五种腿法?(跆拳道最难的腿法?)
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