乒乓球新手必学基本功(儿童乒乓球入门基本功)

乒乓球新手必学基本功?

搓球,手功,正手攻球,削球,发球,推挡球,持拍颠旋转球,身体重心一定要低,眼功,击球时一定要放松,鞭打式发力,动作定型

儿童乒乓球入门基本功?

1

抛投乒乓球

小朋友手持乒乓球,把球投入玻璃杯。

刚开始练时离近一些或用大杯子。

主要是使孩子对此项活动产生兴趣,并有成就感。

2

拍面托球

练习者将球置于拍面,使球控制在拍面上。

要求练习者控制球时,拍面由静到动控制,然后行进间走动或跑步控制。

3

持拍颠球

练习者一手持球一手持拍,将球连续颠起,高度为20厘米左右,待熟练后可提高难度,如正、反面轮流依次颠球或绕着球台走动和慢跑中颠球。

4

连续对墙击球练习

练习者持拍距墙1米左右,用球拍连球将球击打墙上,不要使球落地。

待熟练后练习者与墙的距离可增至2至5米,增加难度,体会球感

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乒乓球新手必学基本功(儿童乒乓球入门基本功)
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