腰果是什么树的果实？
常绿乔木或灌木
腰果是常绿乔木或灌木的果实产地。
腰果的原产地是在巴西地区，主要是在巴西的东北部，它在世界各地都有大量的进行种植，而产量最大的几个国家是印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚等，在我国主要分布在海南、云南、广西等等地区。
紫皮腰果和白腰果营养区别？
紫皮腰果和白腰果在外观和口感上有所不同，它们的营养成分也存在一些差异。
以下是紫皮腰果和白腰果的营养区别：
1.脂肪含量：
白腰果和紫皮腰果的脂肪含量差异较小，都属于高脂肪食物。
脂肪是腰果的主要营养成分之一，为其提供能量和脂溶性维生素。
2.紫色花青素：
紫皮腰果的紫色外观是由天然花青素所致，这种天然色素具有抗氧化性。
相比之下，白腰果没有紫色花青素。
3.蛋白质：
腰果也是一种良好的植物蛋白源。
白腰果和紫皮腰果的蛋白质含量相似，在每100克的份量中，大约含有15-20克的蛋白质。
4.纤维：
腰果还含有一定量的膳食纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。
白腰果和紫皮腰果的纤维含量相似。
需要注意的是，以上营养成分的具体数值可能会因种植地区、种植环境和个体差异而有所变化。
此外，腰果的食用量和方式也会对其提供的营养产生影响。
对于特定的营养需求，建议根据自身情况和医生或营养师的建议选择合适的食物。
常吃腰果的好处与坏处？
常吃腰果的好处:腰果里面有丰富的优质脂肪酸，可以保证人体一定的脂肪含量
常吃腰果的坏处:腰果价格较高，会加重家庭负担
腰果是哪一个部分，吃的？
腰果能吃的果实部位是在顶端的肾形部位，大概有2.5厘米，颜色是青灰色或者黄褐色，腰果的果实比较硬，果仁美味，口味甜。
腰果的热量高。
腰果的营养价值丰富，非常适合做巧克力，尤其是腰果巧克力，另外也可以做成点心或者其他的加工食品。
腰果的果仁含有丰富的油脂，用腰果仁做成的食用油营养价值也非常丰富，可作为上等的食用油。
腰果果仁中蛋白质的含量非常高，高达21%，此外腰果中维生素的含量也是不低的。
腰果中含有很高的热量，热量的来源主要是脂肪，碳水化合物和蛋白质也有。
要锅中有不饱和脂肪酸，也有油酸。
腰果和家中常见的谷物类庄稼都含有蛋白质，不过腰果的含量要比谷物类含量高，两者所含氨基酸的种类互补。
腰果果实能吃吗？
腰果果实是可以食用的。
腰果是漆树科腰果属常绿小乔木，又称槚如果，属于热带果树。
其树高4-10m，树冠开张，单叶互生、革质，倒卵形，长10～20cm。
花序从枝条的顶部抽出，呈圆锥状，花朵比较小，但是显得很精致，5-6个披针形的黄色花瓣，间杂着粉红色的条纹，开放的时向外反卷，像儿时玩转的小风车。
它的果实给人的感觉很奇怪，种子长在果子的外面，接在下端。
实际上它是由膨大的肉质花托（果梨，即假果）和着生在花托上的坚果（种籽，即真果）组成，形状奇特，好像一端被压入梨形膨大茎的果柄中。
“假果”里面含有丰富的水果汁和维生素C，可作为水果生吃，也可以用来制作果酱；肾形的坚果去皮之后烘干，就是我们经常吃到的美味的腰果仁了。
腰果仁营养丰富，含脂肪45%，蛋白质20%，还含有维生素及锌、钙、铁等微量元素。
